Qigong

qigong-mainoksiin

Qigong on kiinalainen oppi ruumiin qin eli energian ylläpidosta, vahvistamisesta ja elvyttämisestä ruumiillisen liikunnan ja henkisten harjoitusten avulla. Päämääränä on terve sielu terveessä ruumiissa. Qigong ehkäisee ja lievittää stressiä hiljentämällä mielen. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta rentouttavan tehokkaita.

Teemme qigongia taiji-harjoitustemme alkulämmittelynä. Lisäksi järjestämme qigongista kursseja kaikilla harjoittelukausillamme, sekä pidempiä, neljän-viiden tunnin qigong -leirejä kesäisin.